Vücut geliştirmeye başlamak için en iyi yaş kaçtır? Vücut geliştirmeye kaç yaşında başlamalısınız? Bu sorular sıkça sorulmaktadır. Antreman.NET bu konuyu…
Spora yeni başlayan kişilerin beklentilerini tanımlamaları önemlidir. Spor birçok nedenden dolayı yapılabilir. İnsanlar profesyonel bir sporcu olmak veya sağlıklarını iyileştirmek…
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin bir arada olması gerektiğini muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Spor yapmak ve sağlıklı beslenmek daha güçlü, daha…
10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel antrenman, spor eğitmenleri tarafından kişiye özel egzersiz programlarının oluşturulması ve bunların antrenman…
Aletli pilatesin faydaları insan vücudu için özellikle güçlüdür. Aletli Pilates, Reformer Pilates olarak da bilinir. Bir reformer ile yapılır. Aletli…
Sporcuların ne yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Sporcuların çok fazla sağlıklı karbonhidrat ve protein tüketmesi gerekir. Kırmızı et, kümes hayvanları, hindi…
Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yüzme kaç kalori yaktırır? Yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına bağlı olarak her insanın kalori…
Terleyerek kilo veremezsiniz. Kilo kaybı vücudun mineral ve su atmasından kaynaklanır. Geçici olarak kaybedilen kilo birkaç gün içinde geri gelecektir.…
Çeşitli spor dallarındaki başarılarıyla ünlü Türk sporcuların listesi. 9/10 ARDA TURAN Arda Turan- Futbol- . 2006-2017 yılları arasında Türkiye Milli…
Kreatin egzersizden hemen sonra alınmalıdır. Bu besin, egzersizden hemen sonra alınabilir. Karbonhidrat oranı yüksek bir öğünle birlikte alındığında en iyi…
Bu site çerezleri kullanmaktadır.