MARKABONUSGİRİS
5000TL
5000TL
5000TL
3000TL
5050TL
4000TL
1500TL
4000TL
5000TL
2000TL
6500TL
8000TL
3000TL
5000TL

Blog

Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlamalısınız?

Vücut geliştirmeye başlamak için en iyi yaş kaçtır? Vücut geliştirmeye kaç yaşında başlamalısınız? Bu sorular sıkça sorulmaktadır. Antreman.NET bu konuyu…

18 June 2023

Her gün egzersiz yapıyor musunuz? Her gün egzersiz yapmak kasları eritir mi, her gün egzersiz yapmak zararlı mıdır?

Spora yeni başlayan kişilerin beklentilerini tanımlamaları önemlidir. Spor birçok nedenden dolayı yapılabilir. İnsanlar profesyonel bir sporcu olmak veya sağlıklarını iyileştirmek…

18 June 2023

Proteinli ve Sağlıklı Bir Sporcu Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin bir arada olması gerektiğini muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Spor yapmak ve sağlıklı beslenmek daha güçlü, daha…

18 June 2023

Kişisel Eğitim Nedir? Nasıl Yapılır? Kişiye Özel Spor Koçluğu ile Hedefinize Ulaşın

10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel antrenman, spor eğitmenleri tarafından kişiye özel egzersiz programlarının oluşturulması ve bunların antrenman…

18 June 2023

Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Aletli pilatesin faydaları insan vücudu için özellikle güçlüdür. Aletli Pilates, Reformer Pilates olarak da bilinir. Bir reformer ile yapılır. Aletli…

17 June 2023

Sporcu Öğünleri Nedir? Örnek Sporcu Öğün Önerileri

Sporcuların ne yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Sporcuların çok fazla sağlıklı karbonhidrat ve protein tüketmesi gerekir. Kırmızı et, kümes hayvanları, hindi…

17 June 2023

Yüzme Kaç Kalori Yaktırır? Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu? Düzenli Yüzmenin Faydaları

Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yüzme kaç kalori yaktırır? Yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına bağlı olarak her insanın kalori…

17 June 2023

Terlemek Kilo Verdirir mi? – Kompanion

Terleyerek kilo veremezsiniz. Kilo kaybı vücudun mineral ve su atmasından kaynaklanır. Geçici olarak kaybedilen kilo birkaç gün içinde geri gelecektir.…

17 June 2023

Dünyaca ünlü Türk sporcular – Spor haberleri

Çeşitli spor dallarındaki başarılarıyla ünlü Türk sporcuların listesi. 9/10 ARDA TURAN Arda Turan- Futbol- . 2006-2017 yılları arasında Türkiye Milli…

17 June 2023

Kreatin Ne Zaman Alınmalı? Kreatin Egzersizden Önce mi Sonra mı Alınmalıdır?

Kreatin egzersizden hemen sonra alınmalıdır. Bu besin, egzersizden hemen sonra alınabilir. Karbonhidrat oranı yüksek bir öğünle birlikte alındığında en iyi…

16 June 2023

Bu site çerezleri kullanmaktadır.